こんにちは！
今回は眼精疲労についてのご紹介です！

眼精疲労の一番の原因は長時間のスマホやパソコンの使用です。
長時間同じ姿勢を続けることで首肩の筋肉が緊張し、血流が悪化するため目の周りの筋肉にも負担がかかります。

眼精疲労の症状として以下のものがあげられます。
・目が重い、痛い
・目がかすむ
・充血する
・まぶたがピクピクする
・乾いた感じがする

肩こりや頭痛、吐き気、イライラ感、不眠などもあげられます。

首肩、頭部の緊張を取ることで症状が改善し、出にくくすることができます！

このような症状でお困りの方はぜひ一度ご相談ください！