こんばんは！
今回は足の冷えについてご紹介します。
　
足が冷えると、筋肉のこわばりや痛みしびれが出たり、
疲れが取れないなど症状がでてしまう可能性があります。

1. 足が冷える主な原因
・長時間の座位、喫煙、運動不足からの血行不良。 　
・筋肉量不足
・衣類や靴の締め付けなど

2. 改善のための対策
・足首・足先を温める
・軽い運動
・入浴
・禁煙
・ストレス軽減と十分な睡眠

当院では診察をしっかかさせていただいて
ベストなアプローチ(マッサージや鍼灸、
調整、トレーニングなど) をさせていただき、
上記の原因時の状態を緩和させたり、
対策を取りやすいようにしていきます。

お悩みの方は、是非ご利用ください。