今回は健康堂のマッサージのご紹介です！

治療と癒しを融合させたマッサージです。
↓マッサージの効果↓
・首肩こり、腰痛、背中などの痛みの緩和
・疲れ、だるさ、ストレス緩和
・むくみ解消
・リラックス効果
・睡眠の質の向上
・血行やリンパの流れが良くなる

など様々な効果があります。

これらの効果を高める為には自宅での工夫も必要です！

・施術後は水分をたくさん取る。
水分を多く取ることで老廃物が体外に排泄されやすくなります。

・身体を温める
身体を温めることで更に身体から老廃物が出やすくなります。
施術を受けた箇所が更に緩みます。

・早めに休む(睡眠)
人の身体は睡眠時に回復します。施術を受けた日は早めに寝ることによって疲労回復促されます。

お身体の症状でお悩みの方お気軽にご相談ください！