こんにちは！
今回は「三陰交(さんいんこう)」というツボについてご紹介します。

○場所
内くるぶしの頂点から、指四本分くらい上。
すねの骨(脛骨)の後ろ側の際。

○押し方
痛気持ちいくらいの強さで５秒ほどゆっくり押す、離すを数回。
お風呂上がりなど、身体があったまっている時がおすすめです★

○どんなツボ？
東洋医学では、脾・肝・腎の３つの経絡が交わるツボとされる三陰交。
特に「冷え」、「月経に伴う不調」、「むくみ」などに対し効果的と言われています。

※注意点
妊娠中は子宮を刺激する可能性があるため、三陰交への強い刺激は避けたほうがよいとされます。
また、皮膚に傷・炎症・腫れがある場合は刺激は避けましょう。

当院では患者様一人ひとりに合わせた治療を行っております。
このようなお悩みでお困りの方はぜひ一度ご相談ください。