こんにちは！
今回は睡眠についてご紹介します。

「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れていない」などでお悩みではありませんか？

睡眠がしっかりとれていないと以下のようなことが起こります
・朝起きるのがつらい
・イライラや不安感が強くなる
・肌荒れや胃腸の不調が続く
・日中ボーっとする

仕事や人間関係の悩み、ストレス、不安などにより交感神経が優位になり、自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質を下げてしまいます。
このような自律神経の乱れには鍼灸治療がおすすめです！
心身の緊張を和らげ副交感神経を優位にし、深い呼吸と自然な眠気を引き出します。

当院では患者様一人ひとりに合わせた治療を行っております。
このようなお悩みでお困りの方はぜひ一度ご相談ください。