こんにちは！
今回は肩鎖関節炎についてご紹介します。

肩鎖関節炎とは、肩と鎖骨をつなぐ肩鎖関節に負担がかかることで損傷し、炎症や痛みが起きた状態です。
この関節は肩の安定性を保ち、肩の自由な動きを支える役割を果たしています。

主な症状として
・肩の前～上部にズキッとした痛み
・腕を上げたときの痛み
・鎖骨の端を押すと痛い
・肩のトレーニングをすると痛みが出る
・重いものを持つと悪化する

原因としては、筋トレなどで肩への繰り返しの負荷、巻き肩や猫背などの姿勢不良で肩関節に負担をかけている、加齢や関節の変形などが挙げられます。
炎症がある場合はまずトレーニングを止め、重い荷物は持たず、安静と患部を冷やしましょう。

再発予防のために正しいフォームでの筋トレ、肩甲骨周りの柔軟性や筋力バランスの改善、姿勢改善など、肩に負担をかけないようにを心がけましょう！

当院では患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療法を提案し、治療を行います。
このような症状でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。