体の歪みが気になる（立っている時のバランス感、スカートが回る、常に猫背等）方は骨格調整をお勧めします。
特に骨盤周囲は立位でも坐位でも姿勢の中心になりますので重要です。気になる方は当院へご相談ください。
　セルフケアとして大事なのはズバリ『　股関節　』です！
体（特に股関節）が硬いなと思う方は股関節周囲のストレッチを始めましょう。ネット検索すれば様々な方法がありますので参考になると思います。
もちろん当院でもお教えいたしますのでお気軽にお申し付けください！！