こんにちは！

今回は、僧帽筋（そうぼうきん）についてご紹介します。
僧帽筋は背中の上部にある大きな筋肉で、
首や肩の動き、姿勢の維持に重要な役割を果たしています。

位置：後頭部から肩、背中の中央上部にかけて広がる筋肉。

構造：上部（上僧帽筋）、中部（中僧帽筋）、下部（下僧帽筋）
の3つに分かれています。

機能

部位 主な働き

上部 肩甲骨を持ち上げる（肩をすくめる）、首を後ろにそらす
中部 肩甲骨を内側に引く（肩甲骨を寄せる）
下部 肩甲骨を下に引く（肩を引き下げる）

僧帽筋に関わる不調

肩こり：上僧帽筋の緊張が原因になることが多いです。

頭痛：首や僧帽筋の過緊張が関連する場合があります。

猫背・巻き肩：僧帽筋中部・下部の筋力低下と関連。

僧帽筋の不調があるだけでも様々な身体の変化が出ます。
当院では、身体をしっかり診察させていただき、ベストなアプローチを
させていただき、改善へつながるようにベストを尽くしていきます。
僧帽筋の不調かもと思った方、
是非、ご相談ください。