こんばんは
今回は足首（足関節）についてご紹介します。

足関節は、いくつかの骨や靭帯で構成され、体重を支えつつ、歩く・走る・跳ぶといった動作を可能にする重要な関節です。

主な動き
背屈：つま先を上げる
底屈：つま先を下げる
※内返し・外返しは足部（距骨下関節など）との連動で起こります

よくあるトラブル
足関節捻挫（特に外側靭帯）
アキレス腱炎など

足関節は姿勢の影響を及ぼしたり、
足首が硬くなると膝や腰などにも
影響を及ぼしたりする可能性があります。

身体に不調を感じる方や予防などでも
是非、ご相談下さい。