【姿勢の乱れとストレートネックについて】

最近「首がつらい」「肩こりが取れない」「頭痛が増えた」というお悩みはありませんか？

その原因、姿勢の乱れやストレートネックが関係している可能性があります。

本来、首の骨（頸椎）は横から見ると緩やかなカーブを描いており、このカーブが頭の重さを分散し、首や肩への負担を軽減しています。

しかし、スマートフォンやパソコン作業、長時間の同一姿勢が続くことで頭が前に出る姿勢になり、頸椎のカーブが失われてしまう状態をストレートネックといいます。

人の頭は約4〜6kgあると言われており、頭が前に傾くほど首や肩、背中の筋肉には大きな負担がかかります。

【ストレートネックで起こりやすい症状】
・慢性的な首肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・腕や手のしびれ
・自律神経の乱れによる不調
・姿勢不良による腰痛

この状態を放置すると、筋肉の緊張が強くなり血流が悪化し、疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、症状が慢性化しやすくなります。

当院では、固くなった首・肩・背中周囲の筋肉をしっかり緩め、血流改善を促す60分マッサージコースをおすすめしております。

深部の筋肉までアプローチすることで、

✔ 首肩の可動域改善
✔ 血流促進による疲労回復
✔ 姿勢改善のサポート
✔ リラックス効果

が期待できます。

「ただの肩こり」と思っている症状でも、姿勢や首の状態が大きく関係しているケースは少なくありません。

首肩の不調や姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！