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健康堂整骨院 荏原町院ブログ

2022.06.09

ストレートネック ~straight neck~

 パソコンやスマートフォンによる現代病の1つストレートネック。
本来頚椎には30~40度の湾曲があり、長期に渡り猫背などの姿勢不良や頚部周囲の疲労
によりその湾曲が真っ直ぐ(ストレート)になる現象です。ストレートネックになると
頭部の重心が前方に移動する為、その重さは頚部、肩部、背部に負担がかかります。
ゆえに慢性的な首凝り、肩凝りはもちろんのこと頭痛、めまい、手指の痺れ、寝違え、
倦怠感(不定愁訴)などを引き起こす原因となります。
 「上を見る動作(可動域)が悪くなった」「振り向く時の首の回りが良くない」など
簡単な症状でも予備軍の可能性はあります。
 長時間の同一姿勢(スマホ、PC等)を避け、こまめなストレッチ、適度な運動をして
ストレートネックを回避しましょう。お気軽にご相談ください!!

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