こんにちは！
今回はお腹の不調についてのご紹介です。

4月は新生活が始まり、環境の変化によるストレス、食生活の乱れ、気温の変化により腸内環境が悪化しやすいです。
これらは自律神経を乱し、腸の働きを低下させることがあります。

腸の不調を防ぐには、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠などが大切です。

お腹の不調には鍼灸のツボ刺激で内臓の働きを整えることが効果的です！

お腹の張り感、便秘、胃もたれなどお腹に不調を感じる方ばぜひ一度ご相談ください。